数々の学生の人生を変え、ハーバード大学で1400人（全体の2割）という最大の履修者がつめよせた人気No1の「幸せになるための授業」。著者はハーバード大学で哲学と心理学を学び、組織行動論で博士号を取得している。

幸せになるための基本原則には、次のようなものがある。
感謝する、運動する、困難から学ぶ、生活をシンプルにする、良い部分を探すなど。

著者 タル・ベン・シャハー

ハーバード大学　元教授　心理学・組織行動論専門 ハーバード大学で担当した「ポジティブ心理学」というクラスは、もっとも人気のある教養過程の選択科目となり、「ハーバード大学でもっとも人気のある講師」と呼ばれた。現在は、イスラエルのヘルツリヤ学際センターで教鞭をとる。