成功を決定づける要素である「GRIT=やり抜く力」の特徴と習得する方法をまとめた一冊。いかにしてグリットを身につければいいのかが紹介されています。
■成功者たちの共通点
重要な何かを成し遂げるまで、何年かかっても、幾多の試練を乗り越えて目標を追求し続ける人たちは、何がどう違うのか。そうした人たちは3つの共通の特徴を持っていて、その特徴こそが彼らを凡人と隔てる決定的な要素となっている。
①情熱
成功者たちは、全身が震えるような感動と大きなエネルギーにつながる目標や活動に身を捧げることで、自分の内側から輝きを放っている。周りの人間に左右されることはなく、ただひたすら、人生を目的意識に満ちた有意義なものにすべく、1つのことに気持ちを集中させる。
②粘り強さ
彼らのレジリエンスは短期間だけ発揮されるような代物ではない。精神的なスランプや、病気、経済的な苦境など、大きな困難が数年間続いたとしても、立ち直り、やり通すことができる。
③長期的な目標
彼らはその情熱に目標を加えるが、その目標は、人によっては現実離れしていると思えるかもしれない。
本物のグリットとは「高い目標に対する情熱的な追求であり、周囲の人の畏敬の念を引き起こし、より良い人間へと成長し、精神的な持続的幸福を獲得し、ポジティブなリスクを冒し、最高の人生を送りたいというモチベーションを引き出すもの」を指す。
パフォーマンス・コーチ ペンシルベニア大学大学院応用ポジティブ心理学修士課程(MAPP)の1期修了生として、世界で初めてポジティブ心理学の学位を取得した。専門は幸せ、目標設定、グリット。世界で最も活躍するポジティブ心理学エキスパートのひとりとして高く評価されている。 目標達成に特化した組織繁栄のためのエグゼクティブ・コーチングに従事するかたわら、世界各国で講演も行っている。学校での講義経験も多数あり、ペンシルベニア大学ウォートン・ビジネス・スクールにおけるエグゼクティブMBAプログラムのゲスト講師も務める。 2013年には、多くの人々の目標達成に貢献してきた数十年間の功績が認められ、ジョージ・ワシントン大学ビジネススクールからMentoring Awardを受賞。
帯2 作家 トム・ラス |
帯3 ペンシルバニア大学ウォートン校 教授 アダム・グラント |
帯 ペンシルバニア大学心理学部教授 アンジェラ・ダックワース |
PRESIDENT (プレジデント) 2018年4/2号(日本人の給料、貯金、老後のお金) |
ビジネスブックマラソン 土井 英司 |
章名 | 開始 | 目安 | 重要度 |
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Introduction 幸せになるための科学と実践~「グリット=やり抜く力」をとことん磨く | p.4 | 7分 | |
Chapter1 「グリット」とは何か?~誕生から現在まで。その歴史と背景について~ | p.22 | 24分 | |
Chapter2 こうしてグリットの低い世界が作られた~ウッドチップ、セラピーのブタ、添い寝師~ | p.54 | 24分 | |
Chapter3 グリットを高めるための下準備~コーチングのプロセスを体験する~ | p.86 | 17分 | |
Chapter4 「本物のグリット」とは何か?~正しく学び、正しく育てるために~ | p.108 | 15分 | |
Chapter5 良いグリット~成功して多くの人を活気づける力~ | p.128 | 12分 | |
Chapter6 悪いグリット~偽りの成功を目指して自滅する力~ | p.144 | 18分 | |
Chapter7 グリットの正しい育て方~必要な資質、組み合わせ、エクササイズとは?~ | p.168 | 6分 | |
Chapter8 情熱~人生の目的を生み出す原動力~ | p.176 | 17分 | |
Chapter9 幸福感~成功の確率を上げるために~ | p.198 | 17分 | |
Chapter10 目標設定~人生に意味や目的を見出すために~ | p.220 | 21分 | |
Chapter11 自制心~高い目標を追求し続けるために~ | p.248 | 17分 | |
Chapter12 リスク・テイキング~大きな成功をつかむために~ | p.270 | 11分 | |
Chapter13 謙虚さ~良い人間関係を築くために~ | p.284 | 18分 | |
Chapter14 粘り強さ~困難に直面しても諦めないために~ | p.308 | 23分 | |
Chapter15 忍耐~じっくり目標に取り組むために~ | p.338 | 20分 | |
Chapter16 グリットの未来~誰もが最高の人生を送るために~ | p.364 | 6分 |
物事に対する情熱であり、また何かの目的を達成するためにとてつもなく長い時間、継続的に粘り強く努力する…
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