離婚、破産、依存症、うつ病など、数々の危機を乗り越えてきた著者が、自分の人生を生きるために大切な「断る」ことについて紹介している一冊。


■「ノー」という勇気を手に入れよ
「ノー」の力はあなたを悪い影響から切り離し、人生にお金や愛情、健康、チャンスといったポジティブな側面を描き出すだろう。「ノー」の力があれば、偽りの自分を演じる必要はなくなる。本当の自分でいられる。

「ノー」というのは恐ろしい。しかし、誰もがそう言える十分な勇気を備えている。そのためには、あらゆる場面で「ノーと言うべきか？」と振り返ることが大切である。そうすることで、自分は何者なのか、そして自分の人生や周囲の人たちにとってどうすることが最善なのかが見えてくる。

究極の目標は心から満足できる「イエス」を言うことにある。

自分に正直になれないと、自分以外の人みんなに「イエス」と言ってしまう。

A（Acknowledge)：認識すること
B（Boundary）：境界線を引くこと
C（Close）：おしまいにすること

ABCは誰かが自分を操ろうとする時、とても効果のある方法である。

著者 クローディア・アズーラ・アルタッカー

著作家 著作家であり、ヨガ、瞑想、スピリチュアルの指導者。著書は『21 Things to Know Before Starting an Ashtanga Yoga Practice』など。「ソートカタログ」「マントラヨガ+ヘルス誌」「エレファント・ジャーナル」「マイライフヨガ」を含む多くのメディアにも寄稿している。 また各国でヨガとスピリチュアルによる静養所を運営している。

作家 成功した起業家であり、チェスの名人で、作家でもある。20以上の会社を起業、運営し、失敗したものもあるが、いくつかはより大きな企業に売却した。 より重要なことは、何百ものイベントや本、ツイッターでの毎週のQ&Aセッション、ストレスや恐れ、不安、ビジネス、愛、お金、人間関係などのトピックについて語ることで、たくさんの人を元気づけてきたこと。 彼の著作は「ウォールストリート・ジャーナル」や「ABC」「ニューヨーク・オブザーバー」「エレファント・ジャーナル」「テック・クランチ」「ソートカタログ」を含め、多くの主要全国メディアに掲載された。 彼のブログ「アルタッカー・コンフィデンシャル」は、2010年の開設以来1500万人以上の読者を集めた。『Choose Yourself』『I Was Blind but Now I See』を含む12の著作がある。