Googleのチーフ・エバンジェリストが、自分の心と身体を最適化するための方法を紹介している一冊。自分の内面と向き合い、いかに意識的に人生を生きるかについて語られています。


■自分の中にあるシステムを最適化せよ
私たちが扱うテクノロジーの中で最も重要なものは私たちの中にある。「インナーネット」、すなわち脳と体、心、呼吸、意識の集合体である。このテクノロジーが最高のパフォーマンスを発揮できるようにするには、心を落ち着け、心身を回復させ、エネルギーを充電する時間が必要だ。

そして、現実の世界で、より意識的な生活をフル・エンゲージメント、それにヨガや瞑想など、古代の知識から生まれた優れた科学を実践することによって、私たちの内部にあるテクノロジーに触れ、変化させ、外部の世界との調和が生まれ、バランスのとれた生活を送ることができるようになる。重要なのは、このインターネットとインナーネットという2つの世界を自分に合ったやり方で統合することだ。

テクノロジーの発達は、環境を変化させ、社会のあり方、バランスをも変える可能性がある。さらには、社会のルールも新しいものが必要になってくるかもしれない。

こうした環境の変化についていくには、私たちは自分の内側にあるテクノロジーに耳を傾け、外側のテクノロジーとのバランスを意識してつかむことだ。インナーネットを常にバージョンアップできるかどうかが、これからの時代を生き抜くには欠かせない。

人間らしく生きる。それは、本来の姿、あり方を改めて意識し、自分なりに構築する必要があるということだ。それがあなたの基礎力となり、バージョンアップを支える。

あなたに必要なのは、心も体も頭も、そして生活、生き方をもまずは一旦リセットすることだ。その先にあなたの目指すものが待っている。

著者 ゴーピ・カライル

グーグル ブランドマーケティング部門 チーフ・エバンジェリスト グーグル社のセールスチームおよび顧客と連携し、デジタルマーケティングによるブランド認知度の向上を支援している。かつては「Ｇｏｏｇｌｅ＋」のチーフ・エバンジェリストを務めたほか、同社の主力広告製品「アドワーズ（ＡｄＷｏｒｄｓ）」の南北アメリカ・アジア太平洋地域担当マーケティング・チーム、およびコンテンツ向け「アドセンス（ＡｄＳｅｎｓｅ）」のマーケティング・チームを率いていた。