日立製作所中央研究所で開発されたウエアラブルセンサによって、これまでのべ100万人日以上の行動を計測してきた著者が、そのデータから人間の行動には共通の方程式があることを発見。その実験結果を紹介しています。


■人間の活動の限界
人は性格が違ったり、職業や家族の事情があったりと、人それぞれの事情で、生活のパターンは様々である。人によって活動の仕方が異なり、また同じ人でも日によって時間帯によって、多様な活動を行っている。その日、その時間に、あなたがその行動をする事は、あなたの意思と好みで自由になると信じているだろう。

しかし、あなたが1日に使えるエネルギーの総量とその配分の仕方は、法則により制限されており、そのせいであなたは意思のままに時間を使う事ができない。

人間の動きは規則的な「U分布」になる。1分あたり60回以上の運動をする事は、1日の半分（1/2）程度だが、1分あたり120回以上の運動をする事は、その半分（1/4）程度に減る。さらに1分あたり180回を超える運動をする事は、さらに半分（1/8）に減る。U分布と同じ形の統計分布は、物質の中での原子や分子の熱エネルギーの分布に発見されている。

■身体の活動量を増やす事で幸せになる
幸せは、およそ半分は遺伝的に決まっていることが明らかになった。生れつき幸せになりやすい人と、なりにくい人がいるという事である。すべては努力で変えられる、と信じたいところであるが、やはり遺伝は影響している。

遺伝的に影響を受けない残り半分は、後天的な影響である。この後天的な部分をさらに分けると、驚くべき事が発見された。人間関係、お金、健康。これら環境要因をすべて合わせても、幸せに対する影響は、全体の10％にすぎないのだ。

人間は、我々が想像するよりはるかに短時間の内に、これらの自分のまわりの環境要因の変化に慣れてしまう。

残り40％は、日々の行動のちょっとした習慣や行動の選択の仕方による。特に自分から積極的に行動を起こしたかどうかが重要なのだ。自ら意図を持って何かを行うことで、人は幸福感を得る。

行動を起こした結果、成功したかが重要なのではない。行動を起こすこと自体が、人の幸せなのである。

幸福な人は、仕事のパフォーマンスが高く、クリエイティブで、収入レベルも高く、結婚の成功率が高く、友達に恵まれ、健康で寿命が長い事が確かめられている。定量的には、幸せな人は、仕事の生産性が平均で37％高く、クリエイティビティは300％も高い。重要な事は、仕事ができる人は成功するので幸せになる、というのではなく、幸せな人は仕事ができるという事だ。

ハピネス（幸せ）と身体活動の総量との関係には、強い相関があることが発見された。つまり、人の内面深くにあると思われていたハピネスが、実は、身体的な活動量という外部に見える量として計測される事がわかった。積極的な行動をとると、人は動きが増えるのだ。

著者 矢野和男

日立製作所 中央研究所 主管研究長 1984年日立製作所入社。2004年頃から先行してウエアラブルデバイス技術とビッグデータ収集・活用で世界を牽引。論文被引用件数は2500件超。特許出願350件超。 「ハーバードビジネスレビュー」誌に、開発を主導した「Business Microscope(日本語名:ビジネス顕微鏡)」が「歴史に残るウエアラブルデバイス」として紹介されるなど、世界的注目を集める。 のべ100万日ぶんを超えるデータを使った企業業績向上の研究と、心理学や人工知能からナノテクまでの専門性の広さと深さで知られる。 IEEE Fellow。日立返仁会総務理事。東京工業大学大学院連携教授。文科省情報科学技術委員。2007年Erice Prize、2012年Social Informatics国際学会最優秀論文など国際的な賞を多数受賞。