スマートフォン、SNSなどのテクノロジー依存症によって、様々な精神疾患が起こっている。便利な反面、そのデメリットも理解しなければ、脳も心も毒されると説く。
テクノロジーとの正しい接し方を紹介しています。


■テクノロジー依存による精神疾患
・フェイスブックで嫌味をいわれた若者が、侮辱的表現でやり返す。
・朝、学生が携帯電話を家に置き忘れてきた事に気づき、授業を欠席する事を承知で自宅に戻る。
・会社員の夫が、夕食の席でずっと携帯電話から目を離さず、妻や子供から話しかけられても反応しない。
・母親が夕食の準備ができたと何度も声をかけるが、子供はゲームに夢中。

今、私たちが目にしているものは、新しい疾患である。それはテクノロジーやメディアの過剰な利用によって生じる、様々な精神疾患の症状や兆候である。これをiDisorder（＝i+障害）と名付ける。

私たちはどこへ行くにもハイテク機器を携帯するようになり、何をするにもそれらテクノロジーに依存するようになった。これがiDisorderを生じさせる原因である。私たちの多くには、iDisorderの兆候が見られる。テクノロジーと密接に結びついた現代社会では、必然的な現象とも言える。

■iDisorderの原因
21世紀に入り、私たちの行動に病理的な兆候が顕著に見られるようになった原因の1つは、テクノロジーと人間の複雑な関わり方にある。例えば、他者とのコミュニケーションは、面と向かって行われない事が多くなってきている。電話さえも使わないことが多い。電子的なコミュニケーションには、相手を生身の存在として実感しにくくなる、次のような特質がある。

①シンプルで使いやすい
②煌びやかなディスプレイとクリアなサウンドで、人間の感覚に訴え、惹き付ける
③匿名の存在であるかのように感じる
④相手の存在を物理的に感じにくいために、相手に与える影響に無関心でいられる
⑤複数の機器をいつでも利用できる

これらはすべて、iDisorderを生じさせる大きな要因になっている。

■テクノロジーの危険を常に観察せよ
自らの日常生活を振り返り、iDisorderの兆候があることに気づき、その危険を認識することには、極めて大きな価値がある。テクノロジーを使っている時、自分の内面や相手の心にどのような作用が働いているのかを観察しよう。言葉、写真、コミュニケーションに注目しよう。

よく訪れるウェブサイトや、利用するテクノロジーにiDisorderの症状を起こす恐れはないだろうか。レストランで、いつもテーブルの上に携帯電話を置いていないだろうか。誰かといる時に、電話に出たり、携帯メールに返信していないだろうか。目の前にいる人と過ごす時間のことを一番に考えよう。素晴らしいテクノロジーがもたらすメリットと、それが自らの行動に生じさせている変化を認識し、それを絶えず観察すること。

著者 ラリー D.ローゼン

カリフォルニア州立大学ドミンゲスヒルズ校心理学 教授 「テクノロジーの心理学」の第一人者として、25年以上にわたってアメリカを始めとする世界各国の幅広い年齢層の3万人以上を対象にテクノロジーが心に及ぼす影響を調べている。 『ニューヨーク・タイムズ』『USAトゥデイ』『シカゴトリビューン』『CNN』などメディアに登場する機会も多い 。

カリフォルニア州立大学ドミンゲスヒルズ校 准教授 専門はコミュニケーション。

カリフォルニア州立大学ドミンゲスヒルズ校 准教授 専門は心理学。